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一、游戲時間，促進寶寶身體發育

月嫂可以在寶寶醒著的時候，為寶寶設置一些游戲時間，讓寶寶在玩耍中不知不覺地進行體能訓練。例如，在床上擺放一些柔軟的玩具，讓寶寶通過爬、抓、拍打等動作來鍛煉手腳協調能力。同時，可以給寶寶準備一些搖鈴、塑料球等玩具，讓寶寶用手拍打或抓取，以提高寶寶的手眼協調能力。

二、爬行訓練，促進寶寶肌肉發育

寶寶出生后，肌肉的力量和耐力都需要逐漸發展，因此，爬行訓練是非常重要的一環。月嫂可以在寶寶床邊放置一些障礙物，如床單、被子等，讓寶寶通過爬行來跨越這些障礙物，以提高寶寶的爬行能力和肌肉力量。

三、拉力訓練，促進寶寶肢體發育

拉力訓練可以有效地鍛煉寶寶的肌肉力量，促進寶寶肢體的發育。例如，在寶寶手臂下方放置一個輕柔的玩具，讓寶寶用手臂將玩具拉過來，以提高寶寶的手臂力量。此外，可以給寶寶準備一些輕便的滑輪玩具，讓寶寶通過拉拽來鍛煉寶寶的肢體協調能力。